Sapere cosa c’è nel piatto
Oyster, dredge, raw
Calorie e valori nutrizionali
94
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.1,2 g
Grassi3,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 94 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Carboidrati 1,2 g 0%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 347 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 17 µg 708%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 9,4 mg 52%
- Fosforo 182 mg 15%
- Potassio 295 mg 6%
- Zinco 10,3 mg 94%
- Selenio 140 µg 255%
- Iodio 97 µg 65%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 14 g | 1,2 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6,8 g | 0,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 20 g | 1,8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 27 g | 2,4 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 34 g | 3 g | 9,5 g |
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Domande su oyster, dredge, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di oyster, dredge, raw?
100 g di oyster, dredge, raw: 94 kcal, 14 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di oyster, dredge, raw?
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150 g di oyster, dredge, raw: 141 kcal, 20 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
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200 g di oyster, dredge, raw: 188 kcal, 27 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di oyster, dredge, raw?
250 g di oyster, dredge, raw: 235 kcal, 34 g di proteine, 3 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) T6 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
