Sapere cosa c’è nel piatto
Kina, roe, raw
Calorie e valori nutrizionali
94
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.0,6 g
Grassi5,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 94 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 0,6 g 0%
- Grassi 5,4 g 7%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 823 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Fosforo 204 mg 16%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Selenio 30 µg 55%
- Iodio 250 µg 167%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 11 g | 0,6 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,4 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 16 g | 0,9 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 22 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 27 g | 1,5 g | 14 g |
Domande su kina, roe, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di kina, roe, raw?
100 g di kina, roe, raw: 94 kcal, 11 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kina, roe, raw?
50 g di kina, roe, raw: 47 kcal, 5,4 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kina, roe, raw?
150 g di kina, roe, raw: 141 kcal, 16 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kina, roe, raw?
200 g di kina, roe, raw: 188 kcal, 22 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kina, roe, raw?
250 g di kina, roe, raw: 235 kcal, 27 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) T26 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
