Sapere cosa c’è nel piatto
Oven-baked mushroom pancake
Calorie e valori nutrizionali
129
caloriekcal per 100 g
Proteine6,1 g
Carb.17 g
Grassi3,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 129 kcal —
- Proteine 6,1 g 12%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 3,6 g 5%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 343 mg 15%
- Colesterolo 58,3 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 46,1 µg 5%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
Minerali
- Calcio 86,4 mg 7%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 119 mg 9%
- Potassio 198 mg 4%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,15 mg 7%
- Selenio 10,3 µg 19%
- Iodio 35,8 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6,1 g | 17 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 8,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 9,2 g | 26 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 34 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 43 g | 8,9 g |
Domande su oven-baked mushroom pancake
Quante calorie ci sono in 100 g di oven-baked mushroom pancake?
100 g di oven-baked mushroom pancake: 129 kcal, 6,1 g di proteine, 17 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di oven-baked mushroom pancake?
50 g di oven-baked mushroom pancake: 65 kcal, 3,1 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di oven-baked mushroom pancake?
150 g di oven-baked mushroom pancake: 194 kcal, 9,2 g di proteine, 26 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di oven-baked mushroom pancake?
200 g di oven-baked mushroom pancake: 258 kcal, 12 g di proteine, 34 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di oven-baked mushroom pancake?
250 g di oven-baked mushroom pancake: 323 kcal, 15 g di proteine, 43 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3253 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse