Sapere cosa c’è nel piatto
Oca
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, cruda
366
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0 g
Grassi34 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 366 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 34 g 43%
- Grassi saturi 9,6 g 48%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 80 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 66,5 mg 12%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 234 mg 19%
- Potassio 315 mg 7%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 24 µg 44%
- Iodio 1,2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 731 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 914 | 40 g | 0 g | 84 g |
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Domande su oca
Quante calorie ci sono in 100 g di oca?
100 g di oca: 366 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di oca?
50 g di oca: 183 kcal, 7,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di oca?
150 g di oca: 549 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di oca?
200 g di oca: 731 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di oca?
250 g di oca: 914 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 84 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 87 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
