Sapere cosa c’è nel piatto
Noce del Brasile
Calorie e valori nutrizionali
solo gherigli, pesate con guscio
314
caloriekcal per 100 g
Proteine6.5 g
Carb.1.4 g
Grassi31.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 314 kcal —
- Proteine 6.5 g 13%
- Carboidrati 1.4 g 1%
- Grassi 31.4 g 40%
- Grassi saturi 8 g 40%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 1.1 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.3 mg 22%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 78 mg 6%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 190 mg 45%
- Fosforo 270 mg 22%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Rame 0.81 mg 90%
- Manganese 0.5 mg 22%
- Selenio 117 µg 213%
- Iodio 9 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 6.5 g | 1.4 g | 31.4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3.3 g | 0.7 g | 15.7 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 9.8 g | 2.1 g | 47.1 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 13 g | 2.8 g | 62.8 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 16.3 g | 3.5 g | 78.5 g |
Domande su noce del Brasile
Quante calorie ci sono in 100 g di noce del Brasile?
100 g di noce del Brasile: 314 kcal, 6.5 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 31.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noce del Brasile?
50 g di noce del Brasile: 157 kcal, 3.3 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 15.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noce del Brasile?
150 g di noce del Brasile: 471 kcal, 9.8 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 47.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di noce del Brasile?
200 g di noce del Brasile: 628 kcal, 13 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 62.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di noce del Brasile?
250 g di noce del Brasile: 785 kcal, 16.3 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 78.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-884 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse