Sapere cosa c’è nel piatto

Nettle stew, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

87
caloriekcal per 100 g
Proteine4.5 g
Carb.6.7 g
Grassi4.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 87 kcal —
  • Proteine 4.5 g 9%
  • Carboidrati 6.7 g 2%
  • Grassi 4.2 g 5%
  • Grassi saturi 1.3 g 7%
  • Fibre 1.5 g 6%
  • Zuccheri 5.1 g —
  • Sodio 500 mg 22%
  • Colesterolo 5.9 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 77.2 µg 9%
  • Vitamina C 41.3 mg 46%
  • Vitamina D 0.86 µg 4%
  • Vitamina E 1.1 mg 8%
  • Vitamina K 72.3 µg 60%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 0.38 mg 2%
  • Vitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folati (B9) 51.2 µg 13%
  • Vitamina B12 0.26 µg 11%

Minerali

  • Calcio 302 mg 23%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnesio 39.8 mg 9%
  • Fosforo 101 mg 8%
  • Potassio 352 mg 7%
  • Zinco 0.92 mg 8%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Manganese 1.1 mg 49%
  • Selenio 2.3 µg 4%
  • Iodio 40.5 µg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g874.5 g6.7 g4.2 g
50 g50 g442.3 g3.4 g2.1 g
150 g150 g1316.8 g10.1 g6.3 g
200 g200 g1749.1 g13.4 g8.5 g
250 g250 g21811.4 g16.8 g10.6 g

Domande su nettle stew, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di nettle stew, low-fat milk?

100 g di nettle stew, low-fat milk: 87 kcal, 4.5 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di nettle stew, low-fat milk?

50 g di nettle stew, low-fat milk: 44 kcal, 2.3 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di nettle stew, low-fat milk?

150 g di nettle stew, low-fat milk: 131 kcal, 6.8 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di nettle stew, low-fat milk?

200 g di nettle stew, low-fat milk: 174 kcal, 9.1 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di nettle stew, low-fat milk?

250 g di nettle stew, low-fat milk: 218 kcal, 11.4 g di proteine, 16.8 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3224 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse