Sapere cosa c’è nel piatto
Nettarina gialla
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, fresca, cruda
46
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.9 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 9 g 3%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 9 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 6,7 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,14 mg 1%
- Fosforo 23 mg 2%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 23 g | 0,5 g |
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- Prugna giallacon buccia, crudo54 kcal / 100 g
Domande su nettarina gialla
Quante calorie ci sono in 100 g di nettarina gialla?
100 g di nettarina gialla: 46 kcal, 0,9 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nettarina gialla?
50 g di nettarina gialla: 23 kcal, 0,5 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nettarina gialla?
150 g di nettarina gialla: 69 kcal, 1,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di nettarina gialla?
200 g di nettarina gialla: 92 kcal, 1,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di nettarina gialla?
250 g di nettarina gialla: 115 kcal, 2,3 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L1166 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
