Sapere cosa c’è nel piatto
Nachos al formaggio
Calorie e valori nutrizionali
messicano
343
caloriekcal per 100 g
Proteine4.3 g
Carb.31.7 g
Grassi21.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 343 kcal —
- Proteine 4.3 g 9%
- Carboidrati 31.7 g 12%
- Grassi 21.5 g 28%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Fibre 3.2 g 11%
- Zuccheri 2.2 g —
- Sodio 313 mg 14%
- Colesterolo 3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4.1 mg 27%
- Vitamina K 19.3 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.63 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.21 mg 13%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
- Colina 26.4 mg 5%
Minerali
- Calcio 63 mg 5%
- Ferro 0.75 mg 4%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 362 mg 8%
- Zinco 0.86 mg 8%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenio 8.6 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 4.3 g | 31.7 g | 21.5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.2 g | 15.9 g | 10.8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 6.5 g | 47.6 g | 32.3 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 8.6 g | 63.4 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 10.8 g | 79.3 g | 53.8 g |
Domande su nachos al formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di nachos al formaggio?
100 g di nachos al formaggio: 343 kcal, 4.3 g di proteine, 31.7 g di carboidrati e 21.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nachos al formaggio?
50 g di nachos al formaggio: 172 kcal, 2.2 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nachos al formaggio?
150 g di nachos al formaggio: 515 kcal, 6.5 g di proteine, 47.6 g di carboidrati e 32.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di nachos al formaggio?
200 g di nachos al formaggio: 686 kcal, 8.6 g di proteine, 63.4 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di nachos al formaggio?
250 g di nachos al formaggio: 858 kcal, 10.8 g di proteine, 79.3 g di carboidrati e 53.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4605 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse