Sapere cosa c’è nel piatto
Bean, mung bean, boiled
Calorie e valori nutrizionali
105
caloriekcal per 100 g
Proteine7.7 g
Carb.14.9 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 7.7 g 15%
- Carboidrati 14.9 g 5%
- Grassi 0.4 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Zuccheri 2.1 g —
- Sodio 232 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1.6 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.47 mg 3%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 91 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 1.7 mg 10%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fosforo 101 mg 8%
- Potassio 282 mg 6%
- Zinco 0.74 mg 7%
- Rame 0.2 mg 23%
- Selenio 2.6 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.7 g | 14.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.9 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11.6 g | 22.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15.4 g | 29.8 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19.3 g | 37.3 g | 0.9 g |
Domande su bean, mung bean, boiled
Quante calorie ci sono in 100 g di bean, mung bean, boiled?
100 g di bean, mung bean, boiled: 105 kcal, 7.7 g di proteine, 14.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bean, mung bean, boiled?
50 g di bean, mung bean, boiled: 53 kcal, 3.9 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bean, mung bean, boiled?
150 g di bean, mung bean, boiled: 158 kcal, 11.6 g di proteine, 22.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bean, mung bean, boiled?
200 g di bean, mung bean, boiled: 210 kcal, 15.4 g di proteine, 29.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bean, mung bean, boiled?
250 g di bean, mung bean, boiled: 263 kcal, 19.3 g di proteine, 37.3 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31213 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse