Sapere cosa c’è nel piatto
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 295 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Carboidrati 51 g 19%
- Grassi 4,4 g 6%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 4,9 g 17%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 434 mg 19%
- Colesterolo 0,09 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,26 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 38,3 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 22,7 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 55,9 mg 13%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 219 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,25 mg 28%
- Manganese 1,3 mg 57%
- Selenio 7,4 µg 13%
- Iodio 6,6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 9,5 g | 52 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,7 g | 26 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 14 g | 77 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 19 g | 103 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 24 g | 129 g | 11 g |
Domande su multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
100 g di multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan: 295 kcal, 9,5 g di proteine, 52 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
50 g di multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan: 148 kcal, 4,7 g di proteine, 26 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
150 g di multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan: 443 kcal, 14 g di proteine, 77 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
200 g di multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan: 590 kcal, 19 g di proteine, 103 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
250 g di multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan: 738 kcal, 24 g di proteine, 129 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33098 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse