Sapere cosa c’è nel piatto
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Carboidrati 8,9 g 3%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 336 mg 15%
- Colesterolo 47,7 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30,7 µg 3%
- Vitamina C 0,93 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
Minerali
- Calcio 64,8 mg 5%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnesio 18,9 mg 5%
- Fosforo 115 mg 9%
- Potassio 167 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 9,2 µg 17%
- Iodio 30,6 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 7,4 g | 8,9 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,7 g | 4,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 11 g | 13 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 15 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 18 g | 22 g | 16 g |
Domande su macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
100 g di macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 124 kcal, 7,4 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
50 g di macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 62 kcal, 3,7 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
150 g di macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 186 kcal, 11 g di proteine, 13 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
200 g di macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 248 kcal, 15 g di proteine, 18 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
250 g di macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 310 kcal, 18 g di proteine, 22 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7075 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse