Sapere cosa c’è nel piatto
Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 9 g 3%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 338 mg 15%
- Colesterolo 46,4 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0,94 mg 1%
- Vitamina D 0,69 µg 3%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerali
- Calcio 65 mg 5%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 21,2 mg 5%
- Fosforo 132 mg 11%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 8,4 µg 15%
- Iodio 30,9 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,1 g | 9 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 4,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 14 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 18 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 23 g | 9,5 g |
Domande su macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
100 g di macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 105 kcal, 8,1 g di proteine, 9 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
50 g di macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 53 kcal, 4,1 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
150 g di macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 158 kcal, 12 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
200 g di macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 210 kcal, 16 g di proteine, 18 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
250 g di macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 263 kcal, 20 g di proteine, 23 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29273 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse