Sapere cosa c’è nel piatto

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni

Calorie e valori nutrizionali

101
caloriekcal per 100 g
Proteine8,2 g
Carb.9,1 g
Grassi3,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 101 kcal —
  • Proteine 8,2 g 16%
  • Carboidrati 9,1 g 3%
  • Grassi 3,2 g 4%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0,7 g 2%
  • Zuccheri 2,6 g —
  • Sodio 342 mg 15%
  • Colesterolo 44,4 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 24,6 µg 3%
  • Vitamina C 0,99 mg 1%
  • Vitamina D 0,69 µg 3%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 10,7 µg 3%
  • Vitamina B12 0,57 µg 24%

Minerali

  • Calcio 66 mg 5%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 21,8 mg 5%
  • Fosforo 133 mg 11%
  • Potassio 210 mg 4%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,28 mg 12%
  • Selenio 8,5 µg 15%
  • Iodio 31,2 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1018,2 g9,1 g3,2 g
50 g50 g514,1 g4,6 g1,6 g
150 g150 g15212 g14 g4,9 g
200 g200 g20216 g18 g6,5 g
250 g250 g25321 g23 g8,1 g

Domande su macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni

Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

100 g di macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni: 101 kcal, 8,2 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

50 g di macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni: 51 kcal, 4,1 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

150 g di macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni: 152 kcal, 12 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

200 g di macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni: 202 kcal, 16 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

250 g di macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni: 253 kcal, 21 g di proteine, 23 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34954 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse