Sapere cosa c’è nel piatto
Kidney
Calorie e valori nutrizionali
96
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0 g
Grassi3,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 96 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,6 g 5%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 165 mg 7%
- Colesterolo 51,7 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 63,9 µg 7%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 2,6 mg 200%
- Niacina (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 423 µg 106%
- Vitamina B12 24 µg 1000%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 8,4 mg 47%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,51 mg 57%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 135 µg 245%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 7,8 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 39 g | 0 g | 9,1 g |
Domande su kidney
Quante calorie ci sono in 100 g di kidney?
100 g di kidney: 96 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kidney?
50 g di kidney: 48 kcal, 7,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kidney?
150 g di kidney: 144 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kidney?
200 g di kidney: 192 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kidney?
250 g di kidney: 240 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 791 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse