Sapere cosa c’è nel piatto
Insalata di pasta
Calorie e valori nutrizionali
o pasta, preparata con un condimento cremoso leggero
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 123 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 210 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 5,8 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Vitamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 8,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 43 mg 3%
- Potassio 95 mg 2%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Rame 0,09 mg 9%
- Selenio 15,3 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,9 g |
| 1 porzione | 204 g | 251 | 7,8 g | 38 g | 6 g |
| 2 porzioni | 408 g | 502 | 16 g | 76 g | 12 g |
| ½ porzione | 102 g | 125 | 3,9 g | 19 g | 3 g |
| 3 porzioni | 612 g | 753 | 23 g | 114 g | 18 g |
| 4 porzioni | 816 g | 1004 | 31 g | 152 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,9 g | 9,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5,7 g | 28 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 7,6 g | 37 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 9,6 g | 47 g | 7,3 g |
Alimenti simili
- Insalata di pasta con verdurepreparata con condimento italiano, fatta in casa132 kcal / 100 g
- Insalata di pasta al tonno200 kcal / 100 g
- Insalata di pasta vegetarianacon salsa119 kcal / 100 g
- Insalata di pasta di granocon maionese, salata178 kcal / 100 g
- Insalata di pasta con tacchinocon pasta, condimento a base di olio136 kcal / 100 g
- Insalata di maccheronio pasta, con gamberetti203 kcal / 100 g
- Maccheroni cremosi al formaggioo noodles158 kcal / 100 g
- Insalata di pollo e pasta127 kcal / 100 g
- Pasta alla pannaristorante204 kcal / 100 g
- Pasta cremosacon sale177 kcal / 100 g
Domande su insalata di pasta
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di pasta?
100 g di insalata di pasta: 123 kcal, 3,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (204 g) di insalata di pasta?
1 porzione (204 g) di insalata di pasta: 251 kcal, 7,8 g di proteine, 38 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (408 g) di insalata di pasta?
2 porzioni (408 g) di insalata di pasta: 502 kcal, 16 g di proteine, 76 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (102 g) di insalata di pasta?
½ porzione (102 g) di insalata di pasta: 125 kcal, 3,9 g di proteine, 19 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (612 g) di insalata di pasta?
3 porzioni (612 g) di insalata di pasta: 753 kcal, 23 g di proteine, 114 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (816 g) di insalata di pasta?
4 porzioni (816 g) di insalata di pasta: 1004 kcal, 31 g di proteine, 152 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di pasta?
50 g di insalata di pasta: 62 kcal, 1,9 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di pasta?
150 g di insalata di pasta: 185 kcal, 5,7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58148117 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
