Sapere cosa c’è nel piatto
Insalata di pasta
Calorie e valori nutrizionali
o pasta, preparata con qualsiasi tipo di condimento senza grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 4,3 g 9%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 3,4 g —
- Sodio 239 mg 10%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 8,1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,3 mg 1%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,98 mg 5%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 44 mg 4%
- Potassio 53 mg 1%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 19 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4,3 g | 25 g | 1,1 g |
| 1 porzione | 204 g | 273 | 8,7 g | 51 g | 2,3 g |
| 2 porzioni | 408 g | 547 | 17 g | 101 g | 4,7 g |
| ½ porzione | 102 g | 137 | 4,3 g | 25 g | 1,2 g |
| 3 porzioni | 612 g | 820 | 26 g | 152 g | 7 g |
| 4 porzioni | 816 g | 1093 | 35 g | 203 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,1 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6,4 g | 37 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8,5 g | 50 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,9 g |
Alimenti simili
- Insalata di pasta con verdurepreparata con condimento italiano, fatta in casa132 kcal / 100 g
- Insalata di pasta al tonno200 kcal / 100 g
- Insalata di pasta vegetarianacon salsa119 kcal / 100 g
- Insalata di pasta con tacchinocon pasta, condimento a base di olio136 kcal / 100 g
- Insalata di maccheronio pasta, con gamberetti203 kcal / 100 g
- Insalata di tonnopreparata con qualsiasi tipo di condimento senza grassi72 kcal / 100 g
- Maccheroni al formaggioo noodles, preparati con un preparato confezionato a ridotto contenuto di grassi131 kcal / 100 g
Domande su insalata di pasta
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di pasta?
100 g di insalata di pasta: 134 kcal, 4,3 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (204 g) di insalata di pasta?
1 porzione (204 g) di insalata di pasta: 273 kcal, 8,7 g di proteine, 51 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (408 g) di insalata di pasta?
2 porzioni (408 g) di insalata di pasta: 547 kcal, 17 g di proteine, 101 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (102 g) di insalata di pasta?
½ porzione (102 g) di insalata di pasta: 137 kcal, 4,3 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (612 g) di insalata di pasta?
3 porzioni (612 g) di insalata di pasta: 820 kcal, 26 g di proteine, 152 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (816 g) di insalata di pasta?
4 porzioni (816 g) di insalata di pasta: 1093 kcal, 35 g di proteine, 203 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di pasta?
50 g di insalata di pasta: 67 kcal, 2,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di pasta?
150 g di insalata di pasta: 201 kcal, 6,4 g di proteine, 37 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58148118 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
