Sapere cosa c’è nel piatto

Hemp seed, hulled, dry

Calorie e valori nutrizionali

588
caloriekcal per 100 g
Proteine29.8 g
Carb.2.5 g
Grassi50.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 588 kcal —
  • Proteine 29.8 g 60%
  • Carboidrati 2.5 g 1%
  • Grassi 50.6 g 65%
  • Grassi saturi 4.6 g 23%
  • Fibre 4.2 g 15%
  • Zuccheri 2.3 g —
  • Sodio 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.3 mg 9%
  • Tiamina (B1) 1.6 mg 133%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 10 mg 63%
  • Vitamina B6 0.57 mg 34%
  • Folati (B9) 150 µg 38%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 90 mg 7%
  • Ferro 12.5 mg 69%
  • Fosforo 1520 mg 122%
  • Potassio 1060 mg 23%
  • Zinco 9.4 mg 85%
  • Selenio 36 µg 65%
  • Iodio 2.9 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g58829.8 g2.5 g50.6 g
50 g50 g29414.9 g1.2 g25.3 g
150 g150 g88244.7 g3.7 g75.9 g
200 g200 g117659.6 g5 g101.2 g
250 g250 g147074.5 g6.2 g126.5 g

Domande su hemp seed, hulled, dry

Quante calorie ci sono in 100 g di hemp seed, hulled, dry?

100 g di hemp seed, hulled, dry: 588 kcal, 29.8 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 50.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di hemp seed, hulled, dry?

50 g di hemp seed, hulled, dry: 294 kcal, 14.9 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 25.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di hemp seed, hulled, dry?

150 g di hemp seed, hulled, dry: 882 kcal, 44.7 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 75.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di hemp seed, hulled, dry?

200 g di hemp seed, hulled, dry: 1176 kcal, 59.6 g di proteine, 5 g di carboidrati e 101.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di hemp seed, hulled, dry?

250 g di hemp seed, hulled, dry: 1470 kcal, 74.5 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 126.5 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1042 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse