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Cuori di palma

Calorie e valori nutrizionali

crudi

115
caloriekcal per 100 g
Proteine2.7 g
Carb.24.1 g
Grassi0.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 115 kcal —
  • Proteine 2.7 g 5%
  • Carboidrati 24.1 g 9%
  • Grassi 0.2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1.5 g 5%
  • Zuccheri 17.2 g —
  • Sodio 14 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.5 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0.9 mg 6%
  • Vitamina B6 0.81 mg 48%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 0 mg 0%

Minerali

  • Calcio 18 mg 1%
  • Ferro 1.7 mg 9%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 140 mg 11%
  • Potassio 1806 mg 38%
  • Zinco 3.7 mg 34%
  • Rame 0.64 mg 72%
  • Selenio 0.7 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1152.7 g24.1 g0.2 g
50 g50 g581.4 g12.1 g0.1 g
150 g150 g1734.1 g36.2 g0.3 g
200 g200 g2305.4 g48.2 g0.4 g
250 g250 g2886.8 g60.3 g0.5 g

Domande su cuori di palma

Quante calorie ci sono in 100 g di cuori di palma?

100 g di cuori di palma: 115 kcal, 2.7 g di proteine, 24.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cuori di palma?

50 g di cuori di palma: 58 kcal, 1.4 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cuori di palma?

150 g di cuori di palma: 173 kcal, 4.1 g di proteine, 36.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cuori di palma?

200 g di cuori di palma: 230 kcal, 5.4 g di proteine, 48.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cuori di palma?

250 g di cuori di palma: 288 kcal, 6.8 g di proteine, 60.3 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 167714 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse