Sapere cosa c’è nel piatto
Ham pasta
Calorie e valori nutrizionali
116
caloriekcal per 100 g
Proteine5,9 g
Carb.12 g
Grassi4,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 4,6 g 6%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 373 mg 16%
- Colesterolo 22 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30,8 µg 3%
- Vitamina C 0,56 mg 1%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 18,5 mg 1%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnesio 10,7 mg 3%
- Fosforo 84,8 mg 7%
- Potassio 131 mg 3%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 4,3 µg 8%
- Iodio 13,7 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3 g | 5,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,9 g | 18 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 23 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 29 g | 12 g |
Domande su ham pasta
Quante calorie ci sono in 100 g di ham pasta?
100 g di ham pasta: 116 kcal, 5,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ham pasta?
50 g di ham pasta: 58 kcal, 3 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ham pasta?
150 g di ham pasta: 174 kcal, 8,9 g di proteine, 18 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ham pasta?
200 g di ham pasta: 232 kcal, 12 g di proteine, 23 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ham pasta?
250 g di ham pasta: 290 kcal, 15 g di proteine, 29 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34977 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse