Sapere cosa c’è nel piatto
Grano emmer integrale
Calorie e valori nutrizionali
crudo
342
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.63 g
Grassi2,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 342 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 7,9 g 28%
- Zuccheri 1,1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 13 g | 63 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 20 g | 95 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 26 g | 127 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 33 g | 158 g | 5,9 g |
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Domande su grano emmer integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di grano emmer integrale?
100 g di grano emmer integrale: 342 kcal, 13 g di proteine, 63 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di grano emmer integrale?
50 g di grano emmer integrale: 171 kcal, 6,5 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di grano emmer integrale?
150 g di grano emmer integrale: 513 kcal, 20 g di proteine, 95 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di grano emmer integrale?
200 g di grano emmer integrale: 684 kcal, 26 g di proteine, 127 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di grano emmer integrale?
250 g di grano emmer integrale: 855 kcal, 33 g di proteine, 158 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) C240100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
