Sapere cosa c’è nel piatto
Gambero di fiume
Calorie e valori nutrizionali
specie miste, d'allevamento, cotto, calore umido
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 87 kcal —
- Proteine 17.5 g 35%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1.3 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 97 mg 4%
- Colesterolo 137 mg 46%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.7 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 3.1 µg 129%
Minerali
- Calcio 51 mg 4%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 241 mg 19%
- Potassio 238 mg 5%
- Zinco 1.5 mg 13%
- Rame 0.58 mg 64%
- Manganese 0.22 mg 9%
- Selenio 34.2 µg 62%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 17.5 g | 0 g | 1.3 g |
| 1 porzione | 85 g | 74 | 14.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 148 | 29.8 g | 0 g | 2.2 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 37 | 7.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 222 | 44.7 g | 0 g | 3.3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 296 | 59.6 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 8.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 26.3 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 35 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 43.8 g | 0 g | 3.3 g |
Domande su gambero di fiume
Quante calorie ci sono in 100 g di gambero di fiume?
100 g di gambero di fiume: 87 kcal, 17.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di gambero di fiume?
1 porzione (85 g) di gambero di fiume: 74 kcal, 14.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di gambero di fiume?
2 porzioni (170 g) di gambero di fiume: 148 kcal, 29.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di gambero di fiume?
½ porzione (42.5 g) di gambero di fiume: 37 kcal, 7.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di gambero di fiume?
3 porzioni (255 g) di gambero di fiume: 222 kcal, 44.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di gambero di fiume?
4 porzioni (340 g) di gambero di fiume: 296 kcal, 59.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gambero di fiume?
50 g di gambero di fiume: 44 kcal, 8.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gambero di fiume?
150 g di gambero di fiume: 131 kcal, 26.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175170 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse