Sapere cosa c’è nel piatto
Gambero di fiume
Calorie e valori nutrizionali
specie miste, d'allevamento, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 72 kcal —
- Proteine 14.8 g 30%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterolo 107 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.08 mg 4%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 2.1 µg 88%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0.55 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 218 mg 17%
- Potassio 261 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.24 mg 26%
- Manganese 0.15 mg 6%
- Selenio 28.4 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 14.9 g | 0 g | 1 g |
| 1 porzione | 85 g | 61 | 12.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 122 | 25.2 g | 0 g | 1.6 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 31 | 6.3 g | 0 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 184 | 37.9 g | 0 g | 2.5 g |
| 4 porzioni | 340 g | 245 | 50.5 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7.4 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 22.3 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 29.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 37.1 g | 0 g | 2.4 g |
Domande su gambero di fiume
Quante calorie ci sono in 100 g di gambero di fiume?
100 g di gambero di fiume: 72 kcal, 14.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di gambero di fiume?
1 porzione (85 g) di gambero di fiume: 61 kcal, 12.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di gambero di fiume?
2 porzioni (170 g) di gambero di fiume: 122 kcal, 25.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di gambero di fiume?
½ porzione (42.5 g) di gambero di fiume: 31 kcal, 6.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di gambero di fiume?
3 porzioni (255 g) di gambero di fiume: 184 kcal, 37.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di gambero di fiume?
4 porzioni (340 g) di gambero di fiume: 245 kcal, 50.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gambero di fiume?
50 g di gambero di fiume: 36 kcal, 7.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gambero di fiume?
150 g di gambero di fiume: 108 kcal, 22.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175169 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse