Sapere cosa c’è nel piatto

Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Calorie e valori nutrizionali

347
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.46 g
Grassi6,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 347 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Carboidrati 46 g 17%
  • Grassi 6,3 g 8%
  • Grassi saturi 0,9 g 5%
  • Fibre 9,6 g 34%
  • Zuccheri 4,4 g —
  • Sodio 9 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamina B6 0,64 mg 38%
  • Folati (B9) 180 µg 45%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 40 mg 3%
  • Ferro 4,7 mg 26%
  • Fosforo 450 mg 36%
  • Potassio 1060 mg 23%
  • Zinco 3,7 mg 34%
  • Selenio 30 µg 55%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g34721 g46 g6,3 g
50 g50 g17411 g23 g3,2 g
150 g150 g52132 g69 g9,5 g
200 g200 g69443 g92 g13 g
250 g250 g86854 g115 g16 g

Domande su flour, chickpea or channa (besan), yellow

Quante calorie ci sono in 100 g di flour, chickpea or channa (besan), yellow?

100 g di flour, chickpea or channa (besan), yellow: 347 kcal, 21 g di proteine, 46 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di flour, chickpea or channa (besan), yellow?

50 g di flour, chickpea or channa (besan), yellow: 174 kcal, 11 g di proteine, 23 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di flour, chickpea or channa (besan), yellow?

150 g di flour, chickpea or channa (besan), yellow: 521 kcal, 32 g di proteine, 69 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di flour, chickpea or channa (besan), yellow?

200 g di flour, chickpea or channa (besan), yellow: 694 kcal, 43 g di proteine, 92 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di flour, chickpea or channa (besan), yellow?

250 g di flour, chickpea or channa (besan), yellow: 868 kcal, 54 g di proteine, 115 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) E1086 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse