Sapere cosa c’è nel piatto

Fish and rice pie, shortcrust pastry

Calorie e valori nutrizionali

290
caloriekcal per 100 g
Proteine11.4 g
Carb.25.8 g
Grassi15.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 290 kcal —
  • Proteine 11.4 g 23%
  • Carboidrati 25.8 g 9%
  • Grassi 15.4 g 20%
  • Grassi saturi 5.9 g 29%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 0.4 g —
  • Sodio 276 mg 12%
  • Colesterolo 63.4 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 76.4 µg 8%
  • Vitamina C 0.17 mg 0%
  • Vitamina D 5 µg 25%
  • Vitamina E 2.1 mg 14%
  • Vitamina K 11.2 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1.9 mg 12%
  • Vitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folati (B9) 13.5 µg 3%
  • Vitamina B12 1.9 µg 78%

Minerali

  • Calcio 48.9 mg 4%
  • Ferro 0.7 mg 4%
  • Magnesio 25.1 mg 6%
  • Fosforo 160 mg 13%
  • Potassio 191 mg 4%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.27 mg 12%
  • Selenio 14.6 µg 26%
  • Iodio 29.5 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g29011.4 g25.8 g15.4 g
50 g50 g1455.7 g12.9 g7.7 g
150 g150 g43517.1 g38.6 g23.2 g
200 g200 g58022.8 g51.5 g30.9 g
250 g250 g72528.5 g64.4 g38.6 g

Domande su fish and rice pie, shortcrust pastry

Quante calorie ci sono in 100 g di fish and rice pie, shortcrust pastry?

100 g di fish and rice pie, shortcrust pastry: 290 kcal, 11.4 g di proteine, 25.8 g di carboidrati e 15.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish and rice pie, shortcrust pastry?

50 g di fish and rice pie, shortcrust pastry: 145 kcal, 5.7 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish and rice pie, shortcrust pastry?

150 g di fish and rice pie, shortcrust pastry: 435 kcal, 17.1 g di proteine, 38.6 g di carboidrati e 23.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish and rice pie, shortcrust pastry?

200 g di fish and rice pie, shortcrust pastry: 580 kcal, 22.8 g di proteine, 51.5 g di carboidrati e 30.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish and rice pie, shortcrust pastry?

250 g di fish and rice pie, shortcrust pastry: 725 kcal, 28.5 g di proteine, 64.4 g di carboidrati e 38.6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31778 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse