Sapere cosa c’è nel piatto
Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.
Calorie e valori nutrizionali
315
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi23 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 315 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 23 g 30%
- Grassi saturi 15 g 76%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 723 mg 31%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 216 µg 24%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 960 mg 74%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 500 mg 40%
- Potassio 65 mg 1%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 9 µg 16%
- Iodio 10,4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 472 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 52 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 787 | 65 g | 0 g | 59 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 131 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
