Sapere cosa c’è nel piatto

Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Calorie e valori nutrizionali

217
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 217 kcal —
  • Proteine 29 g 59%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 11 g 14%
  • Grassi saturi 7,3 g 37%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 840 mg 37%
  • Colesterolo 36 mg 12%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 96 µg 11%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,14 µg 1%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Vitamina K 28,1 µg 23%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotina (B7) 1,5 µg 5%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%
  • Colina 15,4 mg 3%

Minerali

  • Calcio 753 mg 58%
  • Ferro 0,09 mg 0%
  • Magnesio 32,2 mg 8%
  • Fosforo 549 mg 44%
  • Potassio 70,5 mg 1%
  • Zinco 3,8 mg 35%
  • Rame 0,06 mg 6%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 12 µg 22%
  • Iodio 18 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21729 g0 g11 g
50 g50 g10815 g0 g5,5 g
150 g150 g32544 g0 g17 g
200 g200 g43459 g0 g22 g
250 g250 g54274 g0 g28 g

Domande su cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Quante calorie ci sono in 100 g di cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

100 g di cheese, firm, 20 % fidm., all varieties: 217 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

50 g di cheese, firm, 20 % fidm., all varieties: 108 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

150 g di cheese, firm, 20 % fidm., all varieties: 325 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

200 g di cheese, firm, 20 % fidm., all varieties: 434 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

250 g di cheese, firm, 20 % fidm., all varieties: 542 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1211 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse