Sapere cosa c’è nel piatto

Fish, fillet, salt-cured

Calorie e valori nutrizionali

100
caloriekcal per 100 g
Proteine17.5 g
Carb.1.4 g
Grassi2.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 100 kcal —
  • Proteine 17.5 g 35%
  • Carboidrati 1.4 g 1%
  • Grassi 2.7 g 3%
  • Grassi saturi 0.6 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 1.4 g —
  • Sodio 1056 mg 46%
  • Colesterolo 56.4 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 27.6 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 10.1 µg 51%
  • Vitamina E 1.4 mg 10%
  • Vitamina K 0.62 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 3.5 mg 22%
  • Vitamina B6 0.57 mg 34%
  • Folati (B9) 9.6 µg 2%
  • Vitamina B12 4.5 µg 189%

Minerali

  • Calcio 96.5 mg 7%
  • Ferro 0.54 mg 3%
  • Magnesio 25.8 mg 6%
  • Fosforo 244 mg 19%
  • Potassio 318 mg 7%
  • Zinco 1.7 mg 15%
  • Rame 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.06 mg 3%
  • Selenio 23.8 µg 43%
  • Iodio 94.3 µg 63%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g10017.5 g1.4 g2.7 g
50 g50 g508.7 g0.7 g1.3 g
150 g150 g15026.2 g2.1 g4 g
200 g200 g20035 g2.8 g5.4 g
250 g250 g25043.7 g3.5 g6.7 g

Domande su fish, fillet, salt-cured

Quante calorie ci sono in 100 g di fish, fillet, salt-cured?

100 g di fish, fillet, salt-cured: 100 kcal, 17.5 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish, fillet, salt-cured?

50 g di fish, fillet, salt-cured: 50 kcal, 8.7 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish, fillet, salt-cured?

150 g di fish, fillet, salt-cured: 150 kcal, 26.2 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish, fillet, salt-cured?

200 g di fish, fillet, salt-cured: 200 kcal, 35 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish, fillet, salt-cured?

250 g di fish, fillet, salt-cured: 250 kcal, 43.7 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33154 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse