Sapere cosa c’è nel piatto
fico d'India
Calorie e valori nutrizionali
alla griglia (Indiani delle Pianure Settentrionali)
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 91 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 0,3 g 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 6,2 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 7,5 g | 7 | 0 g | 1,6 g | 0 g |
| 2 porzioni | 15 g | 14 | 0,1 g | 3,2 g | 0 g |
| ½ porzione | 3,8 g | 3 | 0 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 porzioni | 22,5 g | 20 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 4 porzioni | 30 g | 27 | 0,1 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 0,6 g | 32 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 0,8 g | 43 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1 g | 54 g | 0,8 g |
Domande su fico d'India
Quante calorie ci sono in 100 g di fico d'India?
100 g di fico d'India: 91 kcal, 0,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (7,5 g) di fico d'India?
1 porzione (7,5 g) di fico d'India: 7 kcal, 0 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (15 g) di fico d'India?
2 porzioni (15 g) di fico d'India: 14 kcal, 0,1 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (3,8 g) di fico d'India?
½ porzione (3,8 g) di fico d'India: 3 kcal, 0 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (22,5 g) di fico d'India?
3 porzioni (22,5 g) di fico d'India: 20 kcal, 0,1 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (30 g) di fico d'India?
4 porzioni (30 g) di fico d'India: 27 kcal, 0,1 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fico d'India?
50 g di fico d'India: 46 kcal, 0,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fico d'India?
150 g di fico d'India: 137 kcal, 0,6 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169817 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse