Sapere cosa c’è nel piatto
Fianco di maiale
Calorie e valori nutrizionali
spesso, completamente rifilato, crudo
100
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi1,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 100 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 42,1 mg 2%
- Colesterolo 56,1 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,48 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 75 mg 14%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 195 mg 16%
- Potassio 400 mg 9%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Iodio 1,1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 21 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 42 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 52 g | 0 g | 4,8 g |
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Domande su fianco di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di fianco di maiale?
100 g di fianco di maiale: 100 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fianco di maiale?
50 g di fianco di maiale: 50 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fianco di maiale?
150 g di fianco di maiale: 151 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fianco di maiale?
200 g di fianco di maiale: 201 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fianco di maiale?
250 g di fianco di maiale: 251 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1686 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
