Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di mais blu integrale
Calorie e valori nutrizionali
364
caloriekcal per 100 g
Proteine8,8 g
Carb.65 g
Grassi5,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 364 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Carboidrati 65 g 24%
- Grassi 5,1 g 7%
- Fibre 8,4 g 30%
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 110 mg 26%
- Fosforo 263 mg 21%
- Potassio 381 mg 8%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,15 mg 17%
- Manganese 0,54 mg 23%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 8,8 g | 66 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,4 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 13 g | 98 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 18 g | 131 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 22 g | 164 g | 13 g |
Domande su farina di mais blu integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais blu integrale?
100 g di farina di mais blu integrale: 364 kcal, 8,8 g di proteine, 66 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais blu integrale?
50 g di farina di mais blu integrale: 182 kcal, 4,4 g di proteine, 33 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais blu integrale?
150 g di farina di mais blu integrale: 546 kcal, 13 g di proteine, 98 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di mais blu integrale?
200 g di farina di mais blu integrale: 728 kcal, 18 g di proteine, 131 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di mais blu integrale?
250 g di farina di mais blu integrale: 910 kcal, 22 g di proteine, 164 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6676 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse