Sapere cosa c’è nel piatto
Esparguete cru
Calorie e valori nutrizionali
360
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.71 g
Grassi1,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 360 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 5,1 g 18%
- Zuccheri 3,1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 12 g | 71 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6,1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 18 g | 107 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 24 g | 142 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 30 g | 178 g | 4,8 g |
Domande su esparguete cru
Quante calorie ci sono in 100 g di esparguete cru?
100 g di esparguete cru: 360 kcal, 12 g di proteine, 71 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di esparguete cru?
50 g di esparguete cru: 180 kcal, 6,1 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di esparguete cru?
150 g di esparguete cru: 540 kcal, 18 g di proteine, 107 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di esparguete cru?
200 g di esparguete cru: 720 kcal, 24 g di proteine, 142 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di esparguete cru?
250 g di esparguete cru: 900 kcal, 30 g di proteine, 178 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Fonte: portfir 417 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse