Sapere cosa c’è nel piatto
Croccante di arachidi
Calorie e valori nutrizionali
preparata da ricetta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 486 kcal —
- Proteine 7.6 g 15%
- Carboidrati 68.7 g 25%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 4.1 g 21%
- Fibre 2.5 g 9%
- Zuccheri 51.3 g —
- Sodio 445 mg 19%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.6 mg 17%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 2.6 mg 17%
- Acido pantotenico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
- Colina 13.5 mg 2%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 168 mg 4%
- Zinco 0.87 mg 8%
- Rame 0.25 mg 28%
- Manganese 0.59 mg 26%
- Selenio 2.6 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 7.6 g | 68.7 g | 19 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 138 | 2.1 g | 19.5 g | 5.4 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 276 | 4.3 g | 39 g | 10.8 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 69 | 1.1 g | 9.7 g | 2.7 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 413 | 6.4 g | 58.5 g | 16.1 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 551 | 8.6 g | 78 g | 21.5 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 3.8 g | 34.4 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 11.4 g | 103.1 g | 28.5 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 15.1 g | 137.5 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 18.9 g | 171.9 g | 47.5 g |
Domande su croccante di arachidi
Quante calorie ci sono in 100 g di croccante di arachidi?
100 g di croccante di arachidi: 486 kcal, 7.6 g di proteine, 68.7 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di croccante di arachidi?
1 porzione (28.4 g) di croccante di arachidi: 138 kcal, 2.1 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di croccante di arachidi?
2 porzioni (56.7 g) di croccante di arachidi: 276 kcal, 4.3 g di proteine, 39 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di croccante di arachidi?
½ porzione (14.2 g) di croccante di arachidi: 69 kcal, 1.1 g di proteine, 9.7 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di croccante di arachidi?
3 porzioni (85.1 g) di croccante di arachidi: 413 kcal, 6.4 g di proteine, 58.5 g di carboidrati e 16.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di croccante di arachidi?
4 porzioni (113.4 g) di croccante di arachidi: 551 kcal, 8.6 g di proteine, 78 g di carboidrati e 21.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di croccante di arachidi?
50 g di croccante di arachidi: 243 kcal, 3.8 g di proteine, 34.4 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di croccante di arachidi?
150 g di croccante di arachidi: 729 kcal, 11.4 g di proteine, 103.1 g di carboidrati e 28.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169586 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse