Sapere cosa c’è nel piatto
Crispbread, seed crispbread, home-made
Calorie e valori nutrizionali
258
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.15 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 258 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 4,8 g 17%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 361 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Vitamina C 0,09 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,6 mg 17%
- Vitamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 21,5 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 124 mg 10%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 103 mg 25%
- Fosforo 287 mg 23%
- Potassio 306 mg 7%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Rame 0,37 mg 41%
- Manganese 1,1 mg 50%
- Selenio 9,1 µg 16%
- Iodio 25,2 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7,6 g | 15 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,8 g | 7,3 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 11 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 15 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 19 g | 37 g | 44 g |
Domande su crispbread, seed crispbread, home-made
Quante calorie ci sono in 100 g di crispbread, seed crispbread, home-made?
100 g di crispbread, seed crispbread, home-made: 258 kcal, 7,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crispbread, seed crispbread, home-made?
50 g di crispbread, seed crispbread, home-made: 129 kcal, 3,8 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crispbread, seed crispbread, home-made?
150 g di crispbread, seed crispbread, home-made: 387 kcal, 11 g di proteine, 22 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crispbread, seed crispbread, home-made?
200 g di crispbread, seed crispbread, home-made: 516 kcal, 15 g di proteine, 29 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crispbread, seed crispbread, home-made?
250 g di crispbread, seed crispbread, home-made: 645 kcal, 19 g di proteine, 37 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34506 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse