Sapere cosa c’è nel piatto
Crêpe ripiena di cioccolato o crema di cioccolato e nocciole
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 388 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 54 g 20%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 6,1 g 30%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 359 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 47,1 µg 5%
- Vitamina C 0,25 mg 0%
- Vitamina D 0,49 µg 2%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Calcio 72,6 mg 6%
- Ferro 2,4 mg 14%
- Magnesio 35,7 mg 9%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 223 mg 5%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,44 mg 19%
- Selenio 11,3 µg 21%
- Iodio 3,7 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,8 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 27 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 82 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 109 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 136 g | 38 g |
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Quante calorie ci sono in 100 g di crêpe ripiena di cioccolato o crema di cioccolato e nocciole?
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250 g di crêpe ripiena di cioccolato o crema di cioccolato e nocciole: 970 kcal, 19 g di proteine, 136 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 23821 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
