Sapere cosa c’è nel piatto
Cream waffle
Calorie e valori nutrizionali
344
caloriekcal per 100 g
Proteine4,9 g
Carb.24 g
Grassi25 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 344 kcal —
- Proteine 4,9 g 10%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 25 g 33%
- Grassi saturi 17 g 84%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 228 mg 10%
- Colesterolo 50,6 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 196 µg 22%
- Vitamina C 0,46 mg 1%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerali
- Calcio 56,9 mg 4%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnesio 13,3 mg 3%
- Fosforo 75,3 mg 6%
- Potassio 112 mg 2%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 4,2 µg 8%
- Iodio 23,5 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4,9 g | 24 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,4 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 7,3 g | 36 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 9,7 g | 48 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 12 g | 60 g | 64 g |
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