Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker ai cereali integrali
Calorie e valori nutrizionali
con semi di lino e miele
454
caloriekcal per 100 g
Proteine9,9 g
Carb.58 g
Grassi17 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 454 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Carboidrati 58 g 21%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 7,4 g 26%
- Zuccheri 9 g —
- Sodio 640 mg 28%
- Colesterolo 2,2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina K 19,7 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 178 µg 45%
Minerali
- Calcio 98,4 mg 8%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnesio 72,5 mg 17%
- Fosforo 276 mg 22%
- Potassio 281 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,31 mg 34%
- Manganese 1,6 mg 68%
- Selenio 12,4 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 9,9 g | 59 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4,9 g | 29 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 15 g | 88 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 20 g | 117 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 25 g | 146 g | 42 g |
Domande su cracker ai cereali integrali
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker ai cereali integrali?
100 g di cracker ai cereali integrali: 454 kcal, 9,9 g di proteine, 59 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker ai cereali integrali?
50 g di cracker ai cereali integrali: 227 kcal, 4,9 g di proteine, 29 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker ai cereali integrali?
150 g di cracker ai cereali integrali: 682 kcal, 15 g di proteine, 88 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker ai cereali integrali?
200 g di cracker ai cereali integrali: 909 kcal, 20 g di proteine, 117 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker ai cereali integrali?
250 g di cracker ai cereali integrali: 1136 kcal, 25 g di proteine, 146 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7899 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse