Sapere cosa c’è nel piatto

Cozze al vino bianco

Calorie e valori nutrizionali

cacotta

82
caloriekcal per 100 g
Proteine9,7 g
Carb.3,7 g
Grassi3,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 82 kcal —
  • Proteine 9,7 g 19%
  • Carboidrati 3,7 g 1%
  • Grassi 3,2 g 4%
  • Grassi saturi 1,3 g 6%
  • Zuccheri 0,8 g —
  • Sodio 608 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina E 0,84 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotina (B7) 4,8 µg 16%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 9,4 µg 392%

Minerali

  • Calcio 68 mg 5%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 76 mg 18%
  • Fosforo 122 mg 10%
  • Potassio 173 mg 4%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,07 mg 3%
  • Selenio 32 µg 58%
  • Iodio 282 µg 188%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g829,7 g3,7 g3,2 g
50 g50 g414,9 g1,9 g1,6 g
150 g150 g12315 g5,6 g4,8 g
200 g200 g16419 g7,4 g6,4 g
250 g250 g20524 g9,3 g8 g

Domande su cozze al vino bianco

Quante calorie ci sono in 100 g di cozze al vino bianco?

100 g di cozze al vino bianco: 82 kcal, 9,7 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cozze al vino bianco?

50 g di cozze al vino bianco: 41 kcal, 4,9 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cozze al vino bianco?

150 g di cozze al vino bianco: 123 kcal, 15 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cozze al vino bianco?

200 g di cozze al vino bianco: 164 kcal, 19 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cozze al vino bianco?

250 g di cozze al vino bianco: 205 kcal, 24 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 16-411 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse