Sapere cosa c’è nel piatto
Corn flakes, average values
Calorie e valori nutrizionali
377
caloriekcal per 100 g
Proteine7,5 g
Carb.82 g
Grassi1,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 377 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Carboidrati 82 g 30%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 7,1 g —
- Sodio 608 mg 26%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,57 mg 44%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,2 mg 0%
Minerali
- Calcio 4,3 mg 0%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 15,2 mg 4%
- Fosforo 57 mg 5%
- Potassio 103 mg 2%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 2,6 µg 5%
- Iodio 0,9 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,5 g | 82 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,7 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3,4 g |
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- Cerali per la colazionenon arricchiti, media386 kcal / 100 g
Domande su corn flakes, average values
Quante calorie ci sono in 100 g di corn flakes, average values?
100 g di corn flakes, average values: 377 kcal, 7,5 g di proteine, 82 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di corn flakes, average values?
50 g di corn flakes, average values: 188 kcal, 3,7 g di proteine, 41 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di corn flakes, average values?
150 g di corn flakes, average values: 565 kcal, 11 g di proteine, 123 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di corn flakes, average values?
200 g di corn flakes, average values: 754 kcal, 15 g di proteine, 164 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di corn flakes, average values?
250 g di corn flakes, average values: 942 kcal, 19 g di proteine, 205 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 395 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
