Sapere cosa c’è nel piatto

Breakfast cereal, müsli, average values

Calorie e valori nutrizionali

379
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.56 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 379 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Carboidrati 56 g 20%
  • Grassi 11 g 14%
  • Grassi saturi 1,8 g 9%
  • Fibre 7,2 g 26%
  • Zuccheri 11 g —
  • Sodio 67,3 mg 3%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,75 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamina B6 0,21 mg 13%
  • Folati (B9) 39,4 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 30,7 mg 6%

Minerali

  • Calcio 41,6 mg 3%
  • Ferro 2,8 mg 16%
  • Magnesio 83,9 mg 20%
  • Fosforo 277 mg 22%
  • Potassio 427 mg 9%
  • Zinco 1,8 mg 17%
  • Rame 0,4 mg 44%
  • Selenio 4,1 µg 7%
  • Iodio 0,91 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g37910 g56 g11 g
50 g50 g1895,1 g28 g5,6 g
150 g150 g56815 g84 g17 g
200 g200 g75820 g112 g22 g
250 g250 g94725 g140 g28 g

Domande su breakfast cereal, müsli, average values

Quante calorie ci sono in 100 g di breakfast cereal, müsli, average values?

100 g di breakfast cereal, müsli, average values: 379 kcal, 10 g di proteine, 56 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di breakfast cereal, müsli, average values?

50 g di breakfast cereal, müsli, average values: 189 kcal, 5,1 g di proteine, 28 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di breakfast cereal, müsli, average values?

150 g di breakfast cereal, müsli, average values: 568 kcal, 15 g di proteine, 84 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di breakfast cereal, müsli, average values?

200 g di breakfast cereal, müsli, average values: 758 kcal, 20 g di proteine, 112 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di breakfast cereal, müsli, average values?

250 g di breakfast cereal, müsli, average values: 947 kcal, 25 g di proteine, 140 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 396 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse