Sapere cosa c’è nel piatto

Breakfast cereal, Havrefras

Calorie e valori nutrizionali

363
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.56 g
Grassi6,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 363 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Carboidrati 56 g 21%
  • Grassi 6,6 g 9%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 11 g 38%
  • Zuccheri 8,6 g —
  • Sodio 1225 mg 53%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Tiamina (B1) 1,2 mg 102%
  • Riboflavina (B2) 1,4 mg 106%
  • Niacina (B3) 10 mg 63%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 47 µg 12%
  • Vitamina B12 0,22 µg 9%
  • Colina 22,9 mg 4%

Minerali

  • Calcio 48,5 mg 4%
  • Ferro 6,4 mg 36%
  • Magnesio 102 mg 24%
  • Fosforo 614 mg 49%
  • Potassio 484 mg 10%
  • Zinco 3,4 mg 31%
  • Rame 0,48 mg 53%
  • Selenio 0,01 µg 0%
  • Iodio 0,9 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36314 g56 g6,6 g
50 g50 g1827,1 g28 g3,3 g
150 g150 g54521 g85 g10 g
200 g200 g72628 g113 g13 g
250 g250 g90835 g141 g17 g

Domande su breakfast cereal, Havrefras

Quante calorie ci sono in 100 g di breakfast cereal, Havrefras?

100 g di breakfast cereal, Havrefras: 363 kcal, 14 g di proteine, 56 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di breakfast cereal, Havrefras?

50 g di breakfast cereal, Havrefras: 182 kcal, 7,1 g di proteine, 28 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di breakfast cereal, Havrefras?

150 g di breakfast cereal, Havrefras: 545 kcal, 21 g di proteine, 85 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di breakfast cereal, Havrefras?

200 g di breakfast cereal, Havrefras: 726 kcal, 28 g di proteine, 113 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di breakfast cereal, Havrefras?

250 g di breakfast cereal, Havrefras: 908 kcal, 35 g di proteine, 141 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1126 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse