Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken or turkey and rice with mushroom sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 5,7 g 11%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 346 mg 15%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 8,3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 69 mg 6%
- Potassio 87 mg 2%
- Zinco 0,52 mg 5%
- Rame 0,05 mg 5%
- Selenio 7,8 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,7 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 porzione | 248 g | 335 | 14 g | 37 g | 14 g |
| 2 porzioni | 496 g | 670 | 28 g | 75 g | 27 g |
| ½ porzione | 124 g | 167 | 7 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 porzioni | 744 g | 1004 | 42 g | 112 g | 41 g |
| 4 porzioni | 992 g | 1339 | 56 g | 149 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,8 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,5 g | 23 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 14 g | 38 g | 14 g |
Domande su chicken or turkey and rice with mushroom sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
100 g di chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 135 kcal, 5,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (248 g) di chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
1 porzione (248 g) di chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 335 kcal, 14 g di proteine, 37 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (496 g) di chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
2 porzioni (496 g) di chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 670 kcal, 28 g di proteine, 75 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124 g) di chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
½ porzione (124 g) di chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 167 kcal, 7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (744 g) di chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
3 porzioni (744 g) di chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 1004 kcal, 42 g di proteine, 112 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (992 g) di chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
4 porzioni (992 g) di chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 1339 kcal, 56 g di proteine, 149 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
50 g di chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 68 kcal, 2,8 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
150 g di chicken or turkey and rice with mushroom sauce: 203 kcal, 8,5 g di proteine, 23 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27243400 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse