Sapere cosa c’è nel piatto

Chicken kiev

Calorie e valori nutrizionali

280
caloriekcal per 100 g
Proteine21.3 g
Carb.5.3 g
Grassi19.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 280 kcal —
  • Proteine 21.3 g 43%
  • Carboidrati 5.3 g 2%
  • Grassi 19.2 g 25%
  • Grassi saturi 7.4 g 37%
  • Fibre 0.1 g 0%
  • Zuccheri 0.1 g —
  • Sodio 644 mg 28%
  • Colesterolo 106 mg 35%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 83 µg 9%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.43 mg 3%
  • Vitamina K 0.7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 7.1 mg 44%
  • Vitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0.28 µg 12%
  • Colina 73.1 mg 13%

Minerali

  • Calcio 43 mg 3%
  • Ferro 0.66 mg 4%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 257 mg 5%
  • Zinco 0.84 mg 8%
  • Rame 0.06 mg 6%
  • Selenio 26.4 µg 48%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g28021.3 g5.4 g19.2 g
1 porzione258 g72255 g13.8 g49.6 g
2 porzioni516 g1445110 g27.6 g99.1 g
½ porzione129 g36127.5 g6.9 g24.8 g
3 porzioni774 g2167164.9 g41.4 g148.7 g
4 porzioni1032 g2890219.9 g55.2 g198.2 g
50 g50 g14010.7 g2.7 g9.6 g
150 g150 g42032 g8 g28.8 g
200 g200 g56042.6 g10.7 g38.4 g
250 g250 g70053.3 g13.4 g48 g

Domande su chicken kiev

Quante calorie ci sono in 100 g di chicken kiev?

100 g di chicken kiev: 280 kcal, 21.3 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (258 g) di chicken kiev?

1 porzione (258 g) di chicken kiev: 722 kcal, 55 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 49.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (516 g) di chicken kiev?

2 porzioni (516 g) di chicken kiev: 1445 kcal, 110 g di proteine, 27.6 g di carboidrati e 99.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (129 g) di chicken kiev?

½ porzione (129 g) di chicken kiev: 361 kcal, 27.5 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 24.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (774 g) di chicken kiev?

3 porzioni (774 g) di chicken kiev: 2167 kcal, 164.9 g di proteine, 41.4 g di carboidrati e 148.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1032 g) di chicken kiev?

4 porzioni (1032 g) di chicken kiev: 2890 kcal, 219.9 g di proteine, 55.2 g di carboidrati e 198.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chicken kiev?

50 g di chicken kiev: 140 kcal, 10.7 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chicken kiev?

150 g di chicken kiev: 420 kcal, 32 g di proteine, 8 g di carboidrati e 28.8 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27146400 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse