Sapere cosa c’è nel piatto

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria

Calorie e valori nutrizionali

251
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.25 g
Grassi8,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 251 kcal —
  • Proteine 15 g 29%
  • Carboidrati 25 g 9%
  • Grassi 8,1 g 10%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 4,4 g 16%
  • Zuccheri 2,7 g —
  • Sodio 446 mg 19%
  • Colesterolo 16 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Vitamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacina (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%
  • Colina 31 mg 6%

Minerali

  • Calcio 107 mg 8%
  • Ferro 3,1 mg 17%
  • Magnesio 55 mg 13%
  • Fosforo 216 mg 17%
  • Potassio 262 mg 6%
  • Zinco 1,5 mg 13%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Selenio 25,4 µg 46%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25115 g25 g8,1 g
1 porzione92 g23114 g23 g7,4 g
2 porzioni184 g46227 g47 g15 g
½ porzione46 g1156,7 g12 g3,7 g
3 porzioni276 g69340 g70 g22 g
4 porzioni368 g92454 g94 g30 g
50 g50 g1267,3 g13 g4 g
150 g150 g37722 g38 g12 g
200 g200 g50229 g51 g16 g
250 g250 g62837 g64 g20 g

Domande su chicken fillet sandwich, from school cafeteria

Quante calorie ci sono in 100 g di chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

100 g di chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 251 kcal, 15 g di proteine, 25 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (92 g) di chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

1 porzione (92 g) di chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 231 kcal, 14 g di proteine, 23 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (184 g) di chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

2 porzioni (184 g) di chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 462 kcal, 27 g di proteine, 47 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (46 g) di chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

½ porzione (46 g) di chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 115 kcal, 6,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (276 g) di chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

3 porzioni (276 g) di chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 693 kcal, 40 g di proteine, 70 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (368 g) di chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

4 porzioni (368 g) di chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 924 kcal, 54 g di proteine, 94 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

50 g di chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 126 kcal, 7,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

150 g di chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 377 kcal, 22 g di proteine, 38 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27540139 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse