Sapere cosa c’è nel piatto
Chai latte
Calorie e valori nutrizionali
preparato con latte intero
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 68 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 27,1 mg 1%
- Colesterolo 6,6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18,7 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,65 µg 3%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,13 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,07 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Calcio 74,3 mg 6%
- Ferro 0,03 mg 0%
- Magnesio 7,4 mg 2%
- Fosforo 60,1 mg 5%
- Potassio 104 mg 2%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 2,5 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,1 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,2 g | 16 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4,2 g | 22 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 5,3 g | 27 g | 5,3 g |
Alimenti simili
Domande su chai latte
Come si prepara il chai latte in casa?
Fai sobbollire tè nero con cannella, cardamomo, zenzero, chiodi di garofano e pepe per qualche minuto; filtra, aggiungi latte caldo e dolcifica. Per una tazza, puoi partire da un cucchiaino di tè e circa 200 ml di latte.
Si può fare il chai latte con una bustina di tè chai?
Sì: lascia la bustina in infusione in poca acqua bollente per 4–5 minuti, poi aggiungi latte caldo e monta la schiuma. Per un gusto più intenso, prepara l’infuso con meno acqua invece di allungarlo.
Come si conserva il chai latte avanzato?
Mettilo in un contenitore chiuso in frigorifero appena si è raffreddato e consumalo entro 2 giorni. Scaldalo dolcemente in un pentolino, mescolando; evita di farlo bollire, soprattutto se contiene latte.
Che cosa sta bene con il chai latte?
Le spezie calde si abbinano bene a biscotti al burro, frollini allo zenzero e dolci con mela o frutta secca. È buono anche a colazione con una fetta di torta semplice.
Qual è la differenza tra chai latte e tè chai?
Il tè chai è un infuso di tè e spezie; il chai latte aggiunge latte, spesso montato, e talvolta un dolcificante. Per questo il chai latte è più cremoso e sostanzioso.
Il chai latte contiene caffeina?
Di solito sì, perché si prepara con tè nero; la quantità dipende da quanto tè usi e da quanto lo lasci in infusione. Una versione con rooibos o una miscela senza tè è priva della caffeina del tè.
Fonte: Canadian Nutrient File 6703 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
