Sapere cosa c’è nel piatto

Celeriac, mashed

Calorie e valori nutrizionali

61
caloriekcal per 100 g
Proteine2.4 g
Carb.7.5 g
Grassi2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 61 kcal —
  • Proteine 2.4 g 5%
  • Carboidrati 7.5 g 3%
  • Grassi 2 g 3%
  • Grassi saturi 0.7 g 4%
  • Fibre 1.8 g 6%
  • Zuccheri 4 g —
  • Sodio 220 mg 10%
  • Colesterolo 3.4 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12.8 µg 1%
  • Vitamina C 8.9 mg 10%
  • Vitamina D 0.49 µg 2%
  • Vitamina E 0.49 mg 3%
  • Vitamina K 23.3 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
  • Niacina (B3) 0.51 mg 3%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folati (B9) 22.7 µg 6%
  • Vitamina B12 0.16 µg 7%

Minerali

  • Calcio 73.5 mg 6%
  • Ferro 0.37 mg 2%
  • Magnesio 17.5 mg 4%
  • Fosforo 83.5 mg 7%
  • Potassio 362 mg 8%
  • Zinco 0.5 mg 5%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.14 mg 6%
  • Selenio 1.5 µg 3%
  • Iodio 20 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g612.4 g7.5 g2 g
50 g50 g311.2 g3.7 g1 g
150 g150 g923.5 g11.2 g3 g
200 g200 g1224.7 g15 g3.9 g
250 g250 g1535.9 g18.7 g4.9 g

Domande su celeriac, mashed

Quante calorie ci sono in 100 g di celeriac, mashed?

100 g di celeriac, mashed: 61 kcal, 2.4 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di celeriac, mashed?

50 g di celeriac, mashed: 31 kcal, 1.2 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di celeriac, mashed?

150 g di celeriac, mashed: 92 kcal, 3.5 g di proteine, 11.2 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di celeriac, mashed?

200 g di celeriac, mashed: 122 kcal, 4.7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di celeriac, mashed?

250 g di celeriac, mashed: 153 kcal, 5.9 g di proteine, 18.7 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3024 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse