Sapere cosa c’è nel piatto

Cavolo cinese

Calorie e valori nutrizionali

pak-choi, cotto, bollito, sgocciolato, senza sale

caloriekcal per 100 g

Proteine1,6 g

Carb.0,8 g

Grassi0,2 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	12	1,6 g	0,8 g	0,2 g
1 porzione	170 g	20	2,7 g	1,3 g	0,3 g
2 porzioni	340 g	41	5,3 g	2,7 g	0,5 g
½ porzione	85 g	10	1,3 g	0,7 g	0,1 g
3 porzioni	510 g	61	8 g	4 g	0,8 g
4 porzioni	680 g	82	11 g	5,3 g	1,1 g
50 g	50 g	6	0,8 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	18	2,3 g	1,2 g	0,2 g
200 g	200 g	24	3,1 g	1,6 g	0,3 g
250 g	250 g	30	3,9 g	2 g	0,4 g

Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo cinese?

100 g di cavolo cinese: 12 kcal, 1,6 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (170 g) di cavolo cinese?

1 porzione (170 g) di cavolo cinese: 20 kcal, 2,7 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (340 g) di cavolo cinese?

2 porzioni (340 g) di cavolo cinese: 41 kcal, 5,3 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (85 g) di cavolo cinese?

½ porzione (85 g) di cavolo cinese: 10 kcal, 1,3 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (510 g) di cavolo cinese?

3 porzioni (510 g) di cavolo cinese: 61 kcal, 8 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (680 g) di cavolo cinese?

4 porzioni (680 g) di cavolo cinese: 82 kcal, 11 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo cinese?

50 g di cavolo cinese: 6 kcal, 0,8 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo cinese?

150 g di cavolo cinese: 18 kcal, 2,3 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170391 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse