Sapere cosa c’è nel piatto
Carbonaro
Calorie e valori nutrizionali
merluzzo nero, cotto al forno o alla griglia
250
caloriekcal per 100 g
Proteine17.2 g
Carb.0 g
Grassi19.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 250 kcal —
- Proteine 17.2 g 34%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19.6 g 25%
- Grassi saturi 4.1 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 102 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.35 mg 20%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1.4 µg 60%
Minerali
- Calcio 45 mg 3%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 459 mg 10%
- Zinco 0.41 mg 4%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 46.8 µg 85%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 17.2 g | 0 g | 19.6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8.6 g | 0 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 25.8 g | 0 g | 29.4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 34.4 g | 0 g | 39.2 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 43 g | 0 g | 49.1 g |
Domande su carbonaro
Quante calorie ci sono in 100 g di carbonaro?
100 g di carbonaro: 250 kcal, 17.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carbonaro?
50 g di carbonaro: 125 kcal, 8.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carbonaro?
150 g di carbonaro: 375 kcal, 25.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carbonaro?
200 g di carbonaro: 500 kcal, 34.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carbonaro?
250 g di carbonaro: 625 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49.1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3155 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse