Sapere cosa c’è nel piatto
Bresaola
Calorie e valori nutrizionali
172
caloriekcal per 100 g
Proteine32.8 g
Carb.0.5 g
Grassi4.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 172 kcal —
- Proteine 32.8 g 66%
- Carboidrati 0.5 g 0%
- Grassi 4.3 g 6%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 2060 mg 90%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.6 mg 46%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folati (B9) 19 µg 5%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 7.1 mg 39%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 323 mg 7%
- Zinco 4.1 mg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 32.8 g | 0.5 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16.4 g | 0.2 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 49.2 g | 0.7 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 65.6 g | 1 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 82 g | 1.2 g | 10.8 g |
Domande su bresaola
Quante calorie ci sono in 100 g di bresaola?
100 g di bresaola: 172 kcal, 32.8 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bresaola?
50 g di bresaola: 86 kcal, 16.4 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bresaola?
150 g di bresaola: 258 kcal, 49.2 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bresaola?
200 g di bresaola: 344 kcal, 65.6 g di proteine, 1 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bresaola?
250 g di bresaola: 430 kcal, 82 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28503 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse