Sapere cosa c’è nel piatto
Braciola di maiale
Calorie e valori nutrizionali
senza strutto, fritta
266
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 266 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 6,6 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 555 mg 24%
- Colesterolo 66,1 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10,8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,71 µg 4%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
Minerali
- Calcio 13,2 mg 1%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 255 mg 20%
- Potassio 452 mg 10%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28,2 µg 51%
- Iodio 36,5 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 62 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
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- Polpetta di maialefritta senza grassi (in padella)253 kcal / 100 g
Domande su braciola di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale?
100 g di braciola di maiale: 266 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale?
50 g di braciola di maiale: 133 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale?
150 g di braciola di maiale: 399 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale?
200 g di braciola di maiale: 532 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale?
250 g di braciola di maiale: 665 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7094 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
