Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotto Graham semplice o al miele
Calorie e valori nutrizionali
biscotto Graham, semplice o al miele (include cannella)
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 430 kcal —
- Proteine 6.7 g 13%
- Carboidrati 74.3 g 27%
- Grassi 10.6 g 14%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 3.4 g 12%
- Zuccheri 24.9 g —
- Sodio 516 mg 22%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Vitamina K 14.3 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 24%
- Niacina (B3) 4.4 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 91 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.9 mg 1%
Minerali
- Calcio 77 mg 6%
- Ferro 3.8 mg 21%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 0.96 mg 9%
- Rame 0.17 mg 19%
- Manganese 1 mg 44%
- Selenio 6.3 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 6.7 g | 74.3 g | 10.6 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 122 | 1.9 g | 21.1 g | 3 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 244 | 3.8 g | 42.1 g | 6 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 61 | 0.9 g | 10.5 g | 1.5 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 366 | 5.7 g | 63.2 g | 9 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 488 | 7.6 g | 84.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3.3 g | 37.1 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 10 g | 111.4 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 13.4 g | 148.5 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 16.7 g | 185.7 g | 26.5 g |
Domande su biscotto Graham semplice o al miele
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto Graham semplice o al miele?
100 g di biscotto Graham semplice o al miele: 430 kcal, 6.7 g di proteine, 74.3 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di biscotto Graham semplice o al miele?
1 porzione (28.4 g) di biscotto Graham semplice o al miele: 122 kcal, 1.9 g di proteine, 21.1 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di biscotto Graham semplice o al miele?
2 porzioni (56.7 g) di biscotto Graham semplice o al miele: 244 kcal, 3.8 g di proteine, 42.1 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di biscotto Graham semplice o al miele?
½ porzione (14.2 g) di biscotto Graham semplice o al miele: 61 kcal, 0.9 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di biscotto Graham semplice o al miele?
3 porzioni (85.1 g) di biscotto Graham semplice o al miele: 366 kcal, 5.7 g di proteine, 63.2 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di biscotto Graham semplice o al miele?
4 porzioni (113.4 g) di biscotto Graham semplice o al miele: 488 kcal, 7.6 g di proteine, 84.2 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto Graham semplice o al miele?
50 g di biscotto Graham semplice o al miele: 215 kcal, 3.3 g di proteine, 37.1 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto Graham semplice o al miele?
150 g di biscotto Graham semplice o al miele: 645 kcal, 10 g di proteine, 111.4 g di carboidrati e 15.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174957 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse